Sección a cargo de G. Adolfo Ruiz J.

CDMX 09 noviembre 2023. En México, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2022, señala que 14 millones 600 mil personas viven con diabetes, en ese sentido, el manejo inadecuado es un factor de riesgo para desarrollar complicaciones en el corazón, riñones, ojos, pies, entre otros. Al respecto, la Federación Mexicana de Diabetes, A.C. (FMD) en conjunto con Splenda, hacen un llamado para sensibilizar sobre la importancia de la prevención, así como atender una guía de cuidados de la mano de un profesional de la salud.

La marca hizo hincapié en el rol de los sustitutos de azúcar para las personas que viven con diabetes, pues los edulcorantes no calóricos son seguros y no alteran los niveles de glucosa ni de insulina en sangre, su función como tal es solo aportar el sabor dulce a los alimentos y bebidas, y al sustituir el azúcar por estos ayudar a disminuir el consumo de azúcares y carbohidratos en la dieta.

Beatriz Portilla, especialista en nutrición, señaló:“Splenda es un aliado para la prevención y manejo de la diabetes, con ello, las personas que viven con y sin esta condición pueden tener más variedad en su dieta, satisfacer el deseo por el sabor dulce sin los efectos del consumo excesivo de azúcar”.

Asimismo la educadora en diabetes mencionó la importancia de acompañar a todas las personas en su día a día para el correcto manejo de esta condición. Por lo que comparte siete hábitos para el cuidado de las personas que viven con diabetes:

1.  Elabora un plan para comer más saludable: incluye vegetales, frutas con cáscara, alimentos de origen animal magro, grasas saludables como aguacate, nueces y semillas y consume agua sin azúcar y sin calorías.

2.  Establece metas para hacer ejercicio: establece lo que funcione para ti, desde caminar, bailar o correr y saltar la cuerda.

3.  Afrontamiento positivo: realiza ejercicios de relajación, reserva un tiempo para ti, pasa tiempo al aire libre, duerme al menos siete horas y limita el consumo de alcohol y cafeína. Encuentra un amigo que pueda escucharte.

4.  Monitorea tus niveles de glucosa en sangre: ten un registro diario que te ayude a identificar el efecto que tienen los alimentos, el ejercicio y tu tratamiento farmacológico en los niveles de glucosa en sangre.

5.  Haz sustituciones simples e inteligentes: el vivir con diabetes puede representar ciertos desafíos, como nuevos medicamentos, rutinas o privarse de cumplir antojos dulces. Para este último, los endulzantes como Splenda son un aliado sencillo y fácil para sustituir el azúcar en alimentos y bebidas.

6.  Toma los medicamentos de manera consciente: conoce los medicamentos orales e insulinas que usas, comprende cómo funcionan y asegúrate de tomar la dosis en los momentos adecuados.

7.  Reduce riesgos: ten en cuenta los chequeos médicos que debes realizar, así como la periodicidad recomendada, así como trabajar de la mano del profesional de la salud y tu familia.

En este contexto, Gisela Ayala, directora ejecutiva de la FMD destacó “siguiendo el lema del “Día Mundial de la Diabetes” de la Federación Internacional de Diabetes (IDF siglas en inglés):dio a conocer el riesgo de pacer diabetes y sus consecuencias, por ello invitamos a todas las personas a entrar al www.diamundialdiabetes.org/foto, aquí encontrarán una dinámica orientativa sobre cómo se encuentran sus niveles de glucosa, bajos, altos o normales, por ello es indispensable apostar por la prevención y la información para tener un adecuado manejo de la condición”. Sobre todo llevar un buen control de su nivel de glucosa.

Finalmente, tanto la Federación Mexicana de Diabetes, A.C. como Splenda resaltaron la importancia de ayudar al correcto cuidado de la diabetes para evitar el manejo inadecuado y disminuir el riesgo de desarrollar complicaciones a largo plazo. Por otro lado, ambos se comprometieron en seguir contribuyendo en inspirar a las personas a cambiar su estilo de vida con el objetivo de mejorar su salud y ser aliados en la prevención y manejo de la diabetes.

Para tomar en cuenta:

Parte del compromiso de Splenda es ayudar a las familias a tener una vida más feliz y saludable haciendo más sencilla la reducción del consumo de azúcar; la marca lleva a cabo el “Team Splenda” una comunidad de ayuda para los pacientes que viven con diabetes y sus familiares en donde encontrarán tips de alimentación, salud y estilo de vida.

Splenda^®, la marca de edulcorantes líder en el mercado mexicano, busca ayudar a las familias a reducir la cantidad de azúcar que consumen al día al ser un complemento para una dieta balanceada ayudando a prevenir enfermedades a largo plazo. Puede ingresar al siguiente link: https://www.facebook.com/groups/858654579229393 Para conocer más alrededor de los beneficios de Splenda, mantente pendiente de las redes sociales de la marca  @splendalatam  Splenda LATAM.  @SPLENDALatam.