Redacción RD:

Ciudad de México, diciembre 2022.- Diciembre es uno de los meses más esperados del año, como la celebración del Puente Guadalupe- Reyes  estas fiestas suele traer consigo muchas reuniones con amigos, familiares en donde hay abundantes comidas y excesos que pueden afectar nuestra salud y nuestras costumbres alimenticias, este tipo de comportamiento genera que en esta época aumenten las enfermedades del aparato digestivo.

Durante estas celebraciones son frecuentes los cambios de alimentación, por lo que es recomendable tener a la mano un probiótico como lactobacillus paracasei CNCM I-1572, que nos puede ayudar a prevenir y tratar los trastornos gastrointestinales que puedan producirse.

El tabaco, el alcohol, el azúcar o los alimentos procesados de estas fechas no son buenos para la microbiota, ya que su alteración puede producir no sólo enfermedades, sino determinados trastornos gastrointestinales muy molestos, como gases, diarrea, hinchazón de vientre o estreñimiento

Ante estas señales, lo mejor es acudir en busca de ayuda médica antes que se presenten malestares como; gastritis, colitis, reflujo gastroesofágico, síndrome de intestino irritable y ocasionen que en vez de disfrutar de las fiestas nos sintamos incómodos y sin ganas de participar en los convivios propios de la temporada, comentó el Dr. Arturo Torres y Gutiérrez Rubio, Médico Especialista en Medicina Interna y Profesor del Diplomado en Farmacología Clínica de la Facultad de Medicina de la UNAM.

La microbiota o flora intestinal participa en numerosos procesos inmunológicos, nutricionales y metabólicos importantes1, está compuesta en su mayoría por bacterias que viven en el intestino. Estas bacterias, son útiles y resultan esenciales para nuestra salud. Por ejemplo, estas bacterias nos permiten digerir correctamente algunos alimentos y sin ellas no podríamos procesarlos, absorber nutrimentos e incluso sintetizar determinados compuestos, agregó el especialista.

Aquí es donde los probióticos entran al rescate de la microbiota, como Lactobacillus paracasei CNCM I-1572, un nuevo probiótico de origen humano que ayuda a equilibrar eficazmente la flora intestinal y cuando se administran en cantidades apropiadas, confieren un beneficio para la salud2.

La importancia de este nuevo probiótico es que funciona como un complemento alimenticio de fermentos lácticos vivos, indicado para recuperar, mejorar y equilibrar la microbiota intestinal. Además de que este probiótico sobrevive a las secreciones gastrointestinales y persiste en el intestino hasta tres días después de la ingestión, promoviendo una mayor recuperación de la flora intestinal.

Así que si quieres disfrutar al máximo de unas excelentes festividades, en primer lugar, debes intentar controlar los excesos con la comida y la bebida y si es que los comentes, entonces la recomendación es intentar regenerar la microbiota en donde  un probiótico puede ser la solución.

1.- Ferrario C, Taverniti V, Milani C, Fiore W, Laureati M, De Noni I, Stuknyte M, Chouaia B, Riso P, Guglielmetti S (2014) Modulation of faecal Clostridiales bacteria and butyrate by probiotic intervention with Lactobacillus paracasei DG varies among healthy adults. J Nutr 144:1787–1796. https://doi.org/10.3945/ jn.114.197723 2.- Revista de Gastroenterología de México. Consenso mexicano sobre probióticos en gastroenterología. http://www.revistagastroenterologiamexico.org/es-consenso-mexicano-sobre-probioticos-gastroenterologia-articulo-S0375090616300933