Por G. Adolfo Ruiz:

México, D.F. 2013.- En un foro interesante sobre los resultados de la encuesta Nielsen, patrocinada por Abbott, sobre el conocimiento y los hábitos en México en relación a la salud y la capacidad física a partir de los 40 años, donde la pérdida de fuerza y energía que algunos adultos experimentan, probablemente sea una señal de pérdida de masa muscular en relación con la edad, un factor común que está vinculado al envejecimiento y que afecta a todos los adultos mayores de cuarenta años.

Par ello se contó con la participación de expertos en el tema como fueron: el Dr. Carlos D´Hyver; Coordinador de Geriatría en el Hospital ABC. Dr. Jean Pierre Michel; Presidente de la Sociedad Europea de Medicina Geriátrica, Víctor Hidalgo; de Nielsen Research México y el Dr. Felipe Aguilar; Director Médico de Abbott.

Esta nueva encuesta de Abbott, una compañía global de cuidado de la salud, y realizada por Nielsen, descubrió que casi 65 % de los adultos siente menos fuerza que hace 10 años y más de 75 % tiene menos energía.

A pesar de las consecuencias que ocasiona la pérdida de masa muscular conforme pasan los años, y que en ocasiones se vuelve un proceso más acelerado, la encuesta también encontró que hay poca información acerca de las medidas preventivas que se deben tomar. De hecho, sólo 1 de cada 3 adultos encuestados conoce cuáles son los pasos preventivos que hay que tomar para ayudar a prevenir la pérdida de masa muscular.

 El Dr. Jean Pierre Michel; Presidente de la Sociedad de Medicina Geriátrica de la Unión Europea (EUGMS, por sus siglas en inglés), comentó: “A pesar de que muchos de mis pacientes sienten menos fuerza o están más cansados que antes, no comprenden este factor relacionado a la edad y no saben cómo retardar o disminuir sus efectos”. “Esto es especialmente preocupante debido a que todos tienen afectaciones en la fuerza, energía y masa muscular. Entre más rápido se trate este problema es más probable que puedan proteger mejor a su cuerpo de estos efectos”, explicó.

Pérdida de masa muscular y sus efectos: A partir de los 40 años, los adultos pierden aproximadamente 8% de su masa muscular cada 10 años, y a partir de los 70 años aproximadamente la pérdida se acelera cerca de 15% cada 10 años.

 La pérdida de masa muscular y fuerza puede repercutir de manera importante en las actividades diarias, como caminar, subir escaleras, cargar objetos o incluso levantarse del sillón Asimismo, la pérdida es progresiva y puede afectar la susceptibilidad de la persona a padecer enfermedades e infecciones además que incremente el riesgo de hospitalización y en ocasiones, llevar a la muerte.

Tomar medidas simples puede ayudar a combatir la pérdida de fuerza y masa muscular: Los resultados de la encuesta arrojaron que la gran mayoría de los adultos mexicanos (95%) están dispuestos a seguir las medidas simples para tratar la pérdida de masa muscular.

El Dr. D´Hyver; Coordinador de Geriatría en el Hospital ABC, explicó: “Medidas simples como aumentar en su dieta el consumo de nutrimentos claves y hacer ejercicio, pueden ayudar a mantener y conservar la salud muscular y la fuerza, lo cual es importante para ayudar a los adultos a que se mantengan sanos y activos.” Esta recomendación está respaldada por los resultados que arrojó la encuesta realizada a profesionales de la salud en México.

La encuesta descubrió que la mayoría de todos los profesionales de la salud creen que el consumo de proteínas, vitamina D y CaHMD, son importantes para apoyar la salud muscular. CaHMD es una fuente de HMB, un aminoácido metabolito que ha demostrado que ayuda a reducir la pérdida de masa muscular. Las proteínas son importantes para el músculo (carnes y vegetales), la dosis diaria es de 0.8 gramos/diario/Kg, de proteínas. Además se sugiere la inclusión de vitamina D, Abbott cuenta con Ensure,  un producto que los contiene

“La pérdida de masa muscular relacionada con la edad, es un factor crítico del paso de los años y con los resultados de la encuesta podemos ver que hay una necesidad de informar más sobre cómo los adultos pueden tratar y abordar la salud muscular”, comentó el Dr. Felipe Aguilar; Director Médico de Abbott.  y añadió: “Por esto, como líderes en salud y nutrición a nivel global, consideramos importante crear conciencia del problema, así como de las medidas sencillas que los adultos de 40 años de edad o mayores pueden tomar para mantenerse fuertes y activos con el paso de los años, como alimentarse saludablemente y hacer ejercicio”.

La encuesta de Nielsen entrevistó a 503 adultos mexicanos  entre 45 y 65 años de edad acerca de su conocimiento sobre la pérdida de masa muscular vinculada con el paso de los años, así como a 50 profesionales de la salud en México, El estudio se realizó del 29 de noviembre de 2012 al 14 de diciembre del mismo año. El margen de error de la muestra es +/-4.4% con un nivel de confianza del 95 %, concluyeron los expertos.

Abbott es una empresa global dedicada al cuidado de la salud, que busca mejorar la calidad de vida a través del desarrollo de productos y tecnologías que abarcan todos los campos de la salud. Visite Abbott en: www.abbott.com y en Twitter en @AbbottNews.