Redacción RD:

Ciudad de México, 17 marzo 2026.-  En un contexto de rutinas aceleradas, en las que a veces se pasan por alto los horarios de comida y predominan estilos de vida cada vez más sedentarios, la salud digestiva puede verse comprometida. Mantener una alimentación equilibrada y rica en fibra favorece el bienestar diario y también puede reflejarse en niveles más altos de energía y concentración, así? como en una sensación general de ligereza.

Una ingesta insuficiente de fibra y líquidos, así? como la falta de actividad física, son algunas de las causas más comunes del estreñimiento, una condición frecuente que impacta la calidad de vida de quienes lo padecen.1 En México, publicaciones especializadas estiman que al menos una de cada cinco personas padece esta condición, 2 es decir, más de 26 millones de personas. Las más afectadas son las mujeres, con el 75% de los casos reportados. 3

Para mejorar el consumo de fibra, las soluciones de autocuidado representan una alternativa accesible, especialmente las opciones solubles disponibles en farmacias y tiendas de conveniencia. Su consumo favorece una digestio?n ma?s regular y un tra?nsito intestinal equilibrado, ya que este tipo de fibra forma una textura gelatinosa al mezclarse con agua, lo que facilita el movimiento intestinal. Hoy en di?a, la fibra soluble de origen natural se integra cada vez ma?s en las rutinas de bienestar. Entre sus principales componentes destaca el psyllium plantago, una fibra natural, soluble y no fermentada ampliamente utilizada para favorecer la regularidad digestiva.

Por ello la Dra. Lluvia Villaseñor, gerente medica de Apotex Latinoamérica, señaló: “La salud digestiva influye directamente en la calidad de vida, la energi?a diaria y el bienestar integral de las personas. Incorporar fibra de manera constante no deberi?a verse como una medida correctiva, sino como un ha?bito preventivo. Productos de origen natural formulados con psyllium plantago permiten, no solo mejorar el tra?nsito intestinal, tambie?n contribuyen a mejorar otras condiciones metabo?licas, afirmo?.

Con el fin de facilitar su consumo, Apotex, empresa farmace?utica global con sede en Canada?, ofrece fibra soluble como alternativa de autocuidado para las personas en México. Mugasin es un polvo que permite incorporar fibra vegetal a la dieta diaria; es de origen natural; cuenta con respaldo cienti?fico internacional; tiene calidad canadiense; puede mezclarse con agua u otras bebidas y esta? disponible en los sabores lima-limo?n y naranja, sin azu?car.

También aseguró: “La incorporacio?n de fibra, ya sea a trave?s de alimentos o suplementos de origen vegetal, se mantiene como una recomendacio?n recurrente en los ha?bitos de autocuidado contempora?neos, especialmente en entornos urbanos donde el ritmo de vida suele modificar los patrones alimenticios. Ma?s alla? de una tendencia, se trata de una pra?ctica sencilla que conecta nutricio?n y bienestar diario”.

Con iniciativas como estas, Apotex reafirma su compromiso de ser una fuerza que impulsa la salud, tambie?n a trave?s del autocuidado, y de facilitar el acceso a soluciones que acompan?en a las personas en la construccio?n de ha?bitos saludables, fua sí que concluyó la gerente medica de Apotex Latinoamérica

Acerca de Apotex LATAM.

Es una compan?i?a global de salud con sede en Canada?. Mejoramos el acceso diario a medicamentos y productos de salud asequibles e innovadores para millones de personas en todo el mundo, con un amplio portafolio de productos farmace?uticos gene?ricos, biocomparables, innovadores de marca y de salud para el consumidor.

Con sede en Toronto y oficinas regionales en todo el mundo, incluidos Estados Unidos, Me?xico e India, somos la compan?i?a farmace?utica ma?s grande con sede en Canada? y el socio de salud preferido en Ame?rica para licencias farmace?uticas y adquisiciones de productos. En Latinoame?rica, contamos con 30 an?os de operacio?n, presencia en nueve mercados y una so?lida infraestructura, con plantas propias y oficinas filiales. Conoce ma?s sobre nosotros en www.apotex.com,  o en Linkedin.