Por Adolfo Ruiz Juárez.

México, D.F. a 27 de agosto   de 2013.- El día 28 de agosto se celebra el  “Día del abuelo”, desde hace varios años en nuestro país y  en el mundo conocido como el “Día del Adulto Mayor”, donde se reconoce a las personas que durante años  fueron acumulando experiencia a través de su desarrollo profesional, personal y familiar lo que se traduce en sabiduría.

Pero el tiempo pasa y muestra su acción en estas personas, por ello es importante detectar cualquier cambio psicológico, físico, mental, funcional entre otros. El hacerlo puede cambiar positivamente su calidad de vida y del entorno familiar.  

Estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS),  refieren que entre el año 2013 y el 2050 se duplicará el número de personas mayores de 60 años, llegando a alcanzar el 22% de la población mundial. Esto implica que cada vez más personas en edad madura, o avanzada tendrán a sus padres vivos y cada vez más niños llegarán a conocer a sus abuelos y bisabuelos. En especial a sus bisabuelas, ya que las mujeres viven en promedio de 6 a 8 años más que los hombres.

En los próximos 40 años, en el mundo habitarán cerca de 385 millones de personas de 80 años o más. Aumentando la necesidad de atención y cuidados para los padecimientos relacionados con la edad.  Muchos ancianos de edad muy avanzada pierden la capacidad de vivir independientemente, porque padecen limitaciones de movilidad, fragilidad u otros problemas físicos o mentales. Muchos necesitan alguna forma de asistencia a largo plazo, que puede consistir en cuidados domiciliarios o comunitarios y ayuda para la vida cotidiana, reclusión en asilos y estadías prolongadas en hospitales.

“Para lograr envejecer bien es necesario cuidar desde edades tempranas nuestros hábitos y los riesgos a los que nos exponemos a lo largo de la vida.  En entre ellos procurar una  alimentación sana y balanceada, realizar actividad física adecuada y evitar conductas de riesgo como fumar, el consumo nocivo de alcohol y exponerse a sustancias tóxicas”, comentó la Dra. Marisol Valdés;  Directora del la Clínica del Adulto Mayor en Médica Sur.

Tal como la OMS lo recomienda, Médica Sur promueve el cuidado de la salud y estilos de vida saludables en todas las edades para prevenir o retrasar el desarrollo de enfermedades crónicas.  Trabaja con un equipo integral de profesionales de la salud para reducir las consecuencias de los padecimientos crónicos a través de la detección temprana y cuidado de calidad primario, a largo plazo y paliativo.

Aun cuando se lleva un estilo de vida saludable, muchas personas desarrollarán problemas de salud en edades avanzadas. Los cambios metabólicos como la elevación de la presión sanguínea, los niveles de glucosa y colesterol deben ser controlados y detectados a tiempo. De igual modo se deben atender las necesidades de las personas que tienen enfermedades crónicas o que ya no están en posibilidad de una vida independiente con el fin de que tengan una vejez digna.

Médica Sur,  ha desarrollado un sencillo Cuestionario de Autoevaluación Geriátrica para  detectar problemas relacionados con la edad. En caso de que usted. o algún familiar responda positivamente a tres o más de las preguntas le recomendamos acudir a la Clínica del Adulto Mayor en Médica Sur, donde un equipo de especialistas en geriatría, fisioterapia, rehabilitación, nutrición y psicología le proporcionarán un diagnóstico completo y certero tomando en cuenta los aspectos clínico, funcional, mental y social con la finalidad de lograr un envejecimiento con calidad.

Autoevaluación Geriátrica.  SI o NO

1. Audición: Oigo pero no entiendo, se me dificulta escuchar en lugares públicos.

2. Motricidad de los brazos y piernas: Disminución en la fuerza, temblor de las manos, dolor a la flexión y extensión de los brazos, dificultad para cambiar de posición.

3. Emociones: Lloro frecuentemente, no realizo las actividades cotidianas con el mismo gusto que antes o he dejado de hacer cosas que antes me gustaban.

4. Visión: ¿Veo borroso aún con anteojos? No puedo leer letras pequeñas.

5. Peso corporal: He perdido en los últimos seis meses cinco o más kilogramos. Últimamente tengo menos apetito, he bajado de peso sin habérmelo propuesto.

6. Necesito,  ayuda para bañarme, vestirme, comer o caminar de un lugar a otro dentro de mi casa.

7. Necesito ayuda para marcar el teléfono, realizar cuentas, compras o pagos, tomar mis medicamentos o cuidar de mi casa.

8. Tengo pérdidas urinarias o incontinencia fecal accidentales.

9. Me he caído dos o más veces durante el último año.

10. Memoria: Me es difícil encontrar palabras en una conversación normal, he llegado a tener olvidos frecuentes, he perdido habilidades para realizar mis actividades cotidianas.

Médica Sur;  es una institución de salud de alta especialidad que integra diversas unidades de atención médica, diagnóstico, investigación, docencia y asistencia social en un Complejo Hospitalario y Universitario, ofreciendo a sus pacientes, un servicio de excelencia médica con calidez humana. Si desea mayor información contacte: www.medicasur.com.mx.