Redacción RD:

Ciudad de México, 17 marzo 2026.-  En un contexto de rutinas aceleradas, en las que a veces se pasan por alto los horarios de comida y predominan estilos de vida cada vez más sedentarios, la salud digestiva puede verse comprometida. Mantener una alimentación equilibrada y rica en fibra favorece el bienestar diario y también puede reflejarse en niveles más altos de energía y concentración, así como en una sensación general de ligereza.

Una ingesta insuficiente de fibra y líquidos, así como la falta de actividad física, son algunas de las causas más comunes del estreñimiento, una condición frecuente que impacta la calidad de vida de quienes lo padecen.1 En México, publicaciones especializadas estiman que al menos una de cada cinco personas padece esta condición, 2 es decir, más de 26 millones de personas. Las más afectadas son las mujeres, con el 75% de los casos reportados. 3

Para mejorar el consumo de fibra, las soluciones de autocuidado representan una alternativa accesible, especialmente las opciones solubles disponibles en farmacias y tiendas de conveniencia. Su consumo favorece una digestión más regular y un tránsito intestinal equilibrado, ya que este tipo de fibra forma una textura gelatinosa al mezclarse con agua, lo que facilita el movimiento intestinal. Hoy en día, la fibra soluble de origen natural se integra cada vez mas en las rutinas de bienestar. Entre sus principales componentes destaca el psyllium plantago, una fibra natural, soluble y no fermentada ampliamente utilizada para favorecer la regularidad digestiva.

Por ello la Dra. Lluvia Villaseñor, gerente medica de Apotex Latinoamérica, señaló: “La salud digestiva influye directamente en la calidad de vida, la energía diaria y el bienestar integral de las personas. Incorporar fibra de manera constante no debería verse como una medida correctiva, sino como un habito preventivo. Productos de origen natural formulados con psyllium plantago permiten, no solo mejorar el tránsito intestinal, también contribuyen a mejorar otras condiciones metabólicas, afirmo..

Con el fin de facilitar su consumo, Apotex, empresa farmacéutica global con sede en Canadá, ofrece fibra soluble como alternativa de autocuidado para las personas en México. Mugasin es un polvo que permite incorporar fibra vegetal a la dieta diaria; es de origen natural; cuenta con respaldo científico internacional; tiene calidad canadiense; puede mezclarse con agua u otras bebidas y esta disponible en los sabores lima-limón y naranja sin azúcar.

También aseguró: “La incorporación de fibra, ya sea a través de alimentos o suplementos de origen vegetal, se mantiene como una recomendación recurrente en los hábitos de autocuidado contemporáneos, especialmente en entornos urbanos donde el ritmo de vida suele modificar los patrones alimenticios. Más allá de una tendencia, se trata de una práctica sencilla que conecta nutrición y bienestar diario”.

Con iniciativas como estas, Apotex reafirma su compromiso de ser una fuerza que impulsa la salud, también a través del autocuidado, y de facilitar el acceso a soluciones que acompañen a las personas en la construcción de hábitos saludables, fue sí que concluyó la gerente medica de Apotex Latinoamérica

Acerca de Apotex LATAM.

Es una compañía global de salud con sede en Canada. Mejoramos el acceso diario a medicamentos y productos de salud asequibles e innovadores para millones de personas en todo el mundo, con un amplio portafolio de productos farmacéuticos genéricos, biocomparables, innovadores de marca y de salud para el consumidor.

Con sede en Toronto y oficinas regionales en todo el mundo, incluidos Estados Unidos, México e India, somos la compañía farmacéutica más grande con sede en Canadá y el socio de salud preferido en América para licencias farmacéuticas y adquisiciones de productos. En Latinoamérica, contamos con 30 años de operación, presencia en nueve mercados y una sólida infraestructura, con plantas propias y oficinas filiales. Conoce más sobre nosotros en www.apotex.com,  o en Linkedin.